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泰式SPA按摩師培訓(xùn)
泰式按摩培訓(xùn)
相信很多去過泰式按摩培訓(xùn)的人都知道泰式精油有八大基本上SPA按摩方法,但是可能很多初學(xué)的人還是想知道哪里可以學(xué)泰式按摩?今天就和大家分享一下正宗的泰式按摩手法。
這也是泰式按摩培訓(xùn)中常用的手法,就芳香按摩來講,技巧全是比較講究的,由于講究的技巧才可以喚起最微小的認(rèn)知體細(xì)胞,也能夠使心身更身心健康。
學(xué)習(xí)芳香精油按摩的SPA技巧必須能了解以下這四點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn):
1:認(rèn)真用心的推拿,讓受推拿者覺得溫暖。
2:姿勢(shì)要掌握好遲緩,不能過度心浮氣躁使受推拿者更焦慮不安,可隨時(shí)隨地了解被推拿者的體會(huì),以調(diào)節(jié)推拿者的力度。
3:配合受推拿者的呼吸節(jié)奏來調(diào)整按摩方法,會(huì)使全過程更暢順,推拿者覺得更舒適。
4:帶上覺察開展,以傳遞關(guān)懷,溫暖的情緒開展推拿,受推拿者會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)不一樣的體會(huì),這盡管是很細(xì)膩,難以言喻的,但卻確實(shí)能認(rèn)真體會(huì)獲得。
怎樣擦抹按摩精油:
先將適當(dāng)按摩精油倒在一手掌心上,雙手手掌心再略微磨擦濕熱,使手掌心皆勻稱地擦抹按摩精油后,就可以進(jìn)行推拿,要留意不能立即將按摩精油倒在的身上。
長(zhǎng)推:
操作方法:芳香精油按摩比較常見的是應(yīng)用長(zhǎng)推的技巧,兩手并攏放到人體身上的部位,漸漸地向前滾動(dòng),通過手掌心與掌根釋放出來平穩(wěn)的幾個(gè)。
常見位置:總面積位置有合適的位置,倒如后背,全部腳部或胳膊等。
描述
短推:
操作方法:芳香精油按摩時(shí)也常應(yīng)用短推,以兩手更替前行方法,向前推動(dòng)約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)短,漸漸地的向前開展。
常見位置:較常應(yīng)用的部分倒如小腿肚,大腿根部,肩部等小總面積位置,便于提升該地區(qū)全身肌肉的推拿。
大劃艇:
操作方法:大劃艇也是一種長(zhǎng)推技巧,一般都從里面慢慢往上,抵達(dá)頂部后,雙手再各自沿著人體兩側(cè)向下劃回起點(diǎn)。
常見位置:一般應(yīng)用在大規(guī)模,較長(zhǎng)的姿勢(shì),比如后背,全部腳部等,也常做為起止和完畢姿勢(shì)。
指壓:
操作方法:拇指開啟和四指呈斜角,四指支撐點(diǎn)在人體上,以拇指輕按的形式開展。
常見位置:以拇指和四指握緊軀體或肩部,左右促進(jìn)開展柔的姿勢(shì)。
推拿:
常見位置:常見在部分推拿,但會(huì)漸近的進(jìn)行全部地區(qū),常見在軀體,腹腔,比如腿部按摩姿勢(shì),大劃艇以后,再以柔和輔助,更細(xì)心,充足地推拿該地區(qū)。
柔捏:
操作方法:以拇指和四指握緊軀體或肩部,左右促進(jìn)開展柔捏的姿勢(shì)。
常見位置:一般應(yīng)用在較肌肉僵硬的全身肌肉,四肢和肩部最常應(yīng)用,但力度不能太重,以節(jié)奏輕快為宜。
字形:
使用方法:以畫的方式,先從一端開始,往上方推之后繞回原點(diǎn)。
常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者側(cè)面時(shí)使用。有時(shí)也用于整套個(gè)背部按摩。
看完了上面這幾種泰式按摩手法詳解精油的方法,你學(xué)會(huì)了嗎?
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